Darmreinigung mit Probiotika & Präbiotika

Darmreinigung mit Probiotika & Präbiotika

Unsere Verdauung findet maßgeblich im Darm statt. Hier muss die Nahrung hindurch, wird in ihre Bestandteile zerlegt und teilweise absorbiert. Unser Körper nimmt so Mikro- und Makronährstoffe auf. Welche der Energiebereitstellung, dem Muskelaufbau, der Gesunderhaltung und vielen weiteren Funktionen dienen. Häufig unterschätzt werden hierbei die Billionen von Bakterien, welche an den Verdauungsprozessen beteiligt sind. Eine … Weiterlesen …

Omega-3 Fischölkapseln und die Wirkung der Fettsäuren

Omega 3 Fischölkapseln und ihre Wirkung

Um richtig zu funktionieren und gesund zu bleiben benötigt unser Körper viele Nährstoffe. Um ihm diese zuzuführen, müssen bestimmte Nahrungsmittel konsumiert werden.  Besonders wichtig sind in diesem Zusammenhang die Omega 3-Fettsäuren. Jene verleihen dem Körper Vitalität, Stärke und beugen noch dazu vielen Krankheiten vor. Dementsprechend lohnt es sich stets, auf Ihren Omega 3-Haushalt zu achten. … Weiterlesen …

Müsli mit Maca-Pulver und Goji-Beeren

Zutaten für ein Müsli mit Goji-Beeren und Maca-Pulver

Hier ein Müsli, das ich mir mehrmals die Woche zubereite – wobei die Zutaten manchmal etwas variieren. Zum süßen kann man natürlich auch Honig nehmen, aber ich bin ja ein Superfoodfan und greife hier auf das Maca-Pulver zurück. In der Regel verwende ich hier das von den Jungs von GrünHochZwei – siehe auch https://www.gruenhochzwei.com/superfoods/maca/maca-pulver Maca-Pulver wird … Weiterlesen …

Buttermilch – ist das beliebte Milchprodukt gesund für unseren Körper?

Buttermilch - gesund für Haut und Haar

Sicherlich kennt jeder die Buttermilch aus dem Kühlregal. In den Supermärkten gehört sie längst zum festen Sortiment. Im Laufe der Jahre musste sich die Buttermilch gegen das ein oder andere Vorurteil zur Wehr setzen. Besonders die gesundheitlichen Aspekte standen hier immer wieder im Fokus. Immerhin: nicht alles, was wirklich gut schmeckt, ist auch für den … Weiterlesen …

Kieselerde – die Wirkung des natürlichen, siliziumhaltigen Heilmittels

Wirkung und Anwendung von Kieselerde

Kieselerde – Wertvoll und natürlich für Schönheit von innen und außen Bei Kieselerde handelt es sich um ein natürliches Heilmittel, welches über einen hohen Gehalt an Silizium verfügt. Die „Erde“, die zu Heilzwecken verwendet wird, wird aus fossilen Kieselalgen hergestellt. Im Körper ist Silizium für unterschiedliche Funktionen notwendig. So ist es für Haare, Nägel und … Weiterlesen …