Superfood kaufen: Diese 5 Tipps solltest du beachten

Camu Camu als Pulver, Kapseln oder Extrakt kaufen?

Die indigene Bevölkerung in Peru profitiert von den Powerfrüchten der Camu Camu. Mit ihrem reichhaltigen Nährstoffmix sowie dem hohen Vitamin C Gehalt wirken die kirschgroßen Früchte vitalisierend auf den Organismus, stärken das Immunsystem, verbessern die nervliche Leistungsfähigkeit und können vor Krebs schützen. Vor allem die antioxidative Wirkung der vielen Inhaltsstoffe ist ein wahrer Benefit für die Gesundheit.

In Europa gibt es die Möglichkeit, Camu Camu als Pulver in den Speiseplan einzubauen oder als Kapsel. Frische Früchte sind praktisch nicht erhältlich. Sie verderben sehr schnell und werden daher direkt nach dem Pflücken verarbeitet.

Vorteil und Verwendung von Camu Camu in Pulverform

Die Camu Camu Frucht besitzt einen sauren Geschmack aufgrund ihres hohe Vitamin C Gehaltes. Wer dieses Geschmackserlebnis erleben möchte oder Süßspeisen eine saure Note verleihen möchte, sollte zu Camu Camu in Pulverform greifen. Direkt nach dem Pflücken werden die Früchte schonend getrocknet und zu Pulver verarbeitet.

Bereits im Mund können die Inhaltstoffe in den Organismus gelangen und ihre Wirkungen entfalten. Die einzelnen Inhaltsstoffe werden an verschiedenen Orten im Verdauungskanal vom Körper aufgenommen. Somit kann das volle Potential der Frucht im Körper genutzt werden. Wer Camu Camu nicht täglich zu sich nehmen möchte, kann auch eine Kur machen, um den Körper zu reinigen und zu pushen.

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Vorteil und Verwendung von Camu Camu als Kapsel

Wem der saure Geschmack nicht so zusagt, kann die Powerfrucht als Kapsel schlucken. Mit genügend Flüssigkeit geschluckt, wird die Kapsel sehr schnell vom Körper aufgenommen. Ein Anrühren verschiedener Rezepte, Säfte oder Quarkspeisen ist nicht notwendig. Allerdings kommen sie dabei nicht in den Genuss der sauren Note durch Camu Camu.

Die Anwendung von Camu Camu in Kapselform ist vor allem für diejenigen interessant, die keine Rezepte oder Gerichte mit Camu Camu verfeinern wollen, sondern einfach nur die positiven Wirkungen der Frucht für sich nutzen möchten. So kann die Kapselform z. B bequem und schnell morgens eingenommen werden.

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Vorteil und Verwendung von Camu Camu als Extrakt

Das Extrakt gibt es in der Kapselform zu kaufen. Das Extrakt enthält alle Nährstoffe in hochkonzentrierter Form. Zudem findet das Extrakt häufig in Kosmetikprodukten Einzug, um die positiven Wirkungen auf die Haut und die Haare auszunutzen. Prinzipiell also genauso praktisch und einfach einzunehmen wie die Kapselform von Camu Camu, zudem der Camu Camu Extrakt zumeist ebenfalls in Kapselform erhältlich ist.

Generell sind Extrakte einfach höher dosiert bzw. konzentriert als die normalen „Varianten“ der Frucht wie z. B in Pulverform. Dennoch sollte man beim Kauf darauf achten, ob es sich wirklich um eine höher dosierte Form handelt oder nicht.

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Einnahme und Dosierung von Camu Camu

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Udo Zweckerl

Hallo,
ich bin Udo Zweckerl und stehe auf Superfoods. Nachdem ich jahrelang ziemlich ungesund gegessen habe, kam irgendwann der Zeitpunkt, wo ich mit meinem Körper, meiner Gesundheit nicht mehr zufrieden war. Im Rahmen einer Ernährungsumstellung kamen natürlich auch Superfoods auf den Speiseplan.
Und darüber berichte ich hier auf meinem Blog

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