Moringa – Ein vielseitiges Superfood

Moringa Samen (Moringa oleifera Lam)

Unter „Moringa oleifera“ versteht man die exklusive Pflanzengattung der Bennussgewächse. Wobei sich die Arten unterschiedlich ausbilden. Manche wachsen als Sträucher, andere zu stattlichen Bäumen. Als Superfood kommt sie aus vielerlei Hinsicht in Frage. So lassen sich Wurzeln, Blätter und Samen verwenden. Wozu Moringa tatsächlich gut ist, erfährst du bei uns. Vor allem geht es uns … Weiterlesen …

Mariendistel – die Wirkung und entsprechende Studien

Superfoods = Ungesund? | Das steckt dahinter

Jungfrau Maria soll ihr den Namen verliehen haben. Der Legende nach, gab sie ihre Milch und so entstanden die weißen Streifen auf den Blättern. Abgesehen von dieser Erzählung, scheint sehr viel Kraft in der Mariendistel zu stecken. Doch eignet sie sich damit als Superfood? Wir gehen auf die möglichen Anwendungsbereiche ein. Wichtig sind dabei auffindbare … Weiterlesen …

Mit Maca die Fruchtbarkeit bei Frauen & Männern erhöhen

Maca Wurzel Teaser

Wenn ein Kinderwunsch besteht und dieser nicht auf Anhieb klappt, stellt sich schnell Frustration ein. Nachdem die Frau ihre Pille oder andere hormonelle Verhütungsmethode abgesetzt hat, sollten sich Paare mindestens ein Jahr Zeit geben. Frühestens dann ist der Rat beim Arzt einzuholen, um so manche Untersuchung in Betracht zu ziehen. Bis dahin braucht es aber, … Weiterlesen …

Was ist Guayusa und wie schmeckt es?

Guayusa Teeblätter

Der immergrüne Baum Ilex Guayusa wird zwischen 6 und 30 m hoch. Sein Herkunftsort sind die Regenwälder von Ecuador. Die Pflanze ist allerdings auch im Südwesten Kolumbiens und im Nordosten Perus aufzufinden. Die Blätter der Ilex Guayusa enthalten zahlreiche aufputschende Stoffe und reichlich Koffein. Daher wird diese Pflanze nicht nur als Wachmacher in Anspruch genommen, … Weiterlesen …

Studien zu Weihrauch und Anwendung von Weihrauch

Studien zu Weihrauch und Anwendungsmöglichkeiten von Weihrauch

Die Wirkung von Weihrauch ist in der westlichen Welt noch heiß diskutiert. Während einige Studien eine heilende Wirkung bestätigen, schreiben noch viele Wissenschaftler dem Gummiharz nur eine Placebowirkung zu. Studien zu Weihrauch Aussagekräftig ist eine Studie über die Wirkweise von Weihrauch im Immunsystem. Demzufolge wirkt das Baumharz immunsupprimierend, das heißt es ist in der Lage … Weiterlesen …

Grünkern – Heimisches Superfood ohne exotischen Touch

Superfood-Kerne: Welche Samen lohnt es zu verzehren?

„Grünkern (auch Grünkorn) ist das Korn des Dinkels, das halbreif geerntet und unmittelbar darauf künstlich getrocknet wird.“ (Zitat: Wikipedia) Es wirkt nicht besonders auffällig, weil es nicht die volle Reife erreichen durfte. Früher erntete man Grünkern immer wenn schlechtes Wetter den Ertrag bedrohte. Menschen fanden heraus, dass man die Körner nach dem Kochen im Wasser … Weiterlesen …

Aloe Vera Pflegeprodukte

Aloe Vera Lotion

Aloe Vera, eine Pflanze mit dem gewissen Saft. Weniger bekannt als „Echte Aloe“, wie man sie eigentlich nennen sollte. Kein Superfood im eigentlichen Sinne, aber eine super Pflanze in jedem Fall. Sie gedeiht am besten in tropischem und subtropischem Klima, weshalb wir sie bei uns nicht anbauen können. Sie nimmt also einen weiten Weg auf … Weiterlesen …

Was ist Astaxanthin? Grundsätzliches, Wirkungsweise und Anwendungsbereiche

Astaxanthin in Kapselform

Astaxanthin ist in vielen Lebensmitteln, unter anderem in…: Algen Fischen Meeresfrüchten vertreten. Auch in den Federn von bestimmten Vogelarten lässt sich Astaxanthin ausfindig machen. Für den Menschen besonders interessant ist, dass der Nährstoff auch als klassisches Nahrungsergänzungsmittel angeboten wird. Dennoch fällt er nicht in die Kategorie der Arzneimittel. Die Wirkung von Astaxanthin im Körper In … Weiterlesen …