Vitamin D in der Übersicht

Vitamin D – Oft unterschätzt, aber extrem wichtig

In der Gruppe der fettlöslichen Vitamine ist Vitamin D ein ganz besonderer Stoff. So ist der menschliche Körper dazu in der Lage, dieses Vitamin selbst zu bilden und kann seine Speicher zusätzlich durch Ernährung und Nahrungsergänzung auffüllen.…
Avocados können mehr als nur „fett“ sein
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Superfood Avocado: Die dunkle Wahrheit dahinter

Wegen ihrer gesunden Fette und vielen anderen positiven Eigenschaften, erfährt die Avocado einen starken Hype. Als Superfood wird sie gehandelt, weshalb sie in den Supermärkten immer öfter vergriffen ist. Leckere Brotaufstriche und Getränke…
Vitamin C in Tablettenform

Wie viel Vitamin C darf man am Tag zu sich nehmen?

Vitamin C gehört zu den wichtigsten Nährstoffen, die vom menschlichen Körper benötigt werden. Es muss regelmäßig zugeführt werden, damit der Körper einwandfrei funktioniert. Mit Sicherheit kennen auch Sie viele Nahrungsmittel, welche…